Jetzt anmelden: Gesundheitstage am 08./09.11. im Landkreis

Bewegungstrainerin Tanja Franz informiert, was jeder selbst tun kann, um durch altersgerechte Bewegung, bewusste Ernährung und Entspannungstechniken seine Gesundheit zu stärken. Daneben lernen die Teilnehmer einfache Übungen mit Elementen aus aus Tai Chi, Yoga, Pilates und Faszientraining kennen, die sich unkompliziert in den Alltag einbauen lassen. Eine Pause mit gesunden Snacks aus der Region bietet Gelegenheit zum Austausch.

• In Tirschenreuth findet die Veranstaltung am Freitag, 8. November, von 16 bis 19 Uhr im Sitzungssaal des Landratsamtes statt
• In Kemnath am Samstag, 9. November, von 14 bis 17 Uhr im Foyer der Mehrzweckhalle

Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung bei der Volkshochschule ist erforderlich, Telefon: 09631 88-205, E-Mail: vhs(at)tirschenreuth.de

Weiter Infos unter www.vhs-tirschenreuth.de